دلال سعدية : طاقة الغضب
دلال سعدية الحلقة "19"
لو نظرنا إلى مرض من امراض النفوس ، وهو الغضب ، وكيف ذمه الشرع ، وكيف عالجه .
وقارنا بما جاء فى العلم الحديث ، نجد الاسلام قد سبقه بمئات السنين .
فقد بين الرسول صلى الله عليه وسلم . أن القوي هو الذي يمتلك نفسه عند الغضب .
وأن خير الرجال من كان بطىء الغضب (لأن الغضب من الشيطان) .
وقد رسم النبي المصطفى الكريم صلوات الله عليه وآله وسلم المراحل التي يلزم على الغاضب أن يفعلها وإن كان الأولى ألا يغضب .
فعليه إذا غضب بالسكوت أولا ، ثم يذكر الله عز وجل والاستعاذه من الشيطان الرجيم ، ثم بالحركة ، فإذا كان قائما قعد ، فإن ذهب عنه الغضب ، وإلا فليضطجع ، ثم فليتوضأ ، .. وهكذا ، فقد جعل النبي صلى الله عليه وسلم . وهو طبيب القلوب والنفوس ، كما انه طبيب الاديان.
جعل صلى الله عليه وسلم للغضب علاجين :-
احدهما : علاج نفسي روحي.
والآخر : علاج مادي.
العلاج النفسي : يبدأ بالسكوت ، ثم بكظم الغيظ ، ثم بذكر الله تعالى والاستعاذه من الشيطان الرجيم .
العلاج المادي : فيبدأ بالقعود إذا كان قائما ، وبالا ضطجاع إذا كان قاعدا ، وبالمشي أيضا إن كان واقفا ، فإن ذهب وإلا فليتوضأ الوضوء الشرعي ، وكله حركة .
قال (ص) لا تغضب . لا تغضب . وقال ايضا (ص) ألا إن خير الرجال من كان بطيء الغضب ، سريع الفيء ، وشر الرجال من كان سريع الغضب ، بطيء الفيء .. وان سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم قال (ليس الشديد بالصرعه ، إنما الشديد الذى يملك نفسه عند الغضب) .
إن سريع الغضب ليس من خيار الرجال ، بخلاف بطيء الغضب . وهنا بيان فضيله الذي لا يغضب ، والذي يملك نفسه عند الغضب ، وأنه هو القوي.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم .
إن الغضب من الشيطان . وإن الشيطان خلق من النار وانما تطفأ النار بالماء . فإذا غضب احدكم فليتوضأ.
وهنا بيان الوضوء من الغضب.
وفى هذه الأحاديث ، أمران علميان أساسيان :-
الاول : الحث على عدم الغضب ، وبيان فضل الذي لا يغضب.
الثانى : التفريق بين حالتي القيام والاضطجاع فى معالجه الغضب .
· فجاء العلم الحديث ليكشف لنا ، هذه الحقائق العلميه المذهله ، وأثر الحركة على أثار الغضب.
أما الحاله الاولى :-
فإن الغده الكظرية الموجودة فوق الكليتين : تفرز هرمون الأدرينالين نتيجه لأي نوع من الشده ، كالخوف أو الغضب ، أو نحو ذلك ، وعادة ما تفرزهما معا ، وإن كان نهايات أعصاب الودية تعتبر المصدر الرئيسي لهرمون النور أدرينالين.
والانفعال والغضب يجعل الغدة الكظرية تفرز هرمون الأدرينالين ، الذي يؤثر في تسارع ضربات القلب ، وقد يضطرب نظمه ، وكثيرا ما يشاهد الاطباء من يشكو من الخفقان ، حين الغضب أو الانفعال.
كما أن الغضب يرفع من مستوى هذين الهرمونين في الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، ولهذا ينصح الأطباء المصابين بارتفاع ضغط الدم بعدم الغضب والانفعال كما أن الأدرينالين يزيد من استهلاك عضلة القلب للاوكسجين ، لانه يزيد من تقلص القلب ، وحركته.
· لذا فمن كان مصابا بتضيق في شرايين القلب فعليه . ألا يغضب ، لأن ذلك قد يهيء لحدوث أزمة في القلب لا سمح الله تعالى.
كما أن الادرينالين يزيد من سكر الدم ، فإذا تعرض المصاب في داء السكري لأزمة نفسيه ، فإن سكر الدم قد يرتفع لفترة معينة ، حسب السبب.
لهذا السبب حث الرسول صلى الله عليه وسلم على عدم الغضب . وكل ما جاء في القرآن والسنه (علم الانسان مالم يعلم).
أما الحالة الثانية :-
وهي التفريق بين حالتي القيام والاضطجاع ،فقد جاء في كتاب هاريسون الطبي الشهير ما يلي:-
من الثابت علميأ أن كميه هرمون النور أدرينالين في الدم ، تزداد نسبته . ضعفين إلى ثلاثه أضعاف . لدى الوقوف لمد خمس دقائق ، وقفه هادئه . أما الأدرينالين . فإنه يرتفع ارتفاعا بسيطا بالوقوف ، إلا أن الأنواع المختلفة من الضغوط النفسيه : يمكن أن تسبب زيادة مستوى الأدرينالين في الدم بكميات كبيرة .
فإذا كان الوقوف . وبشكل طبيعي وقفه هادئه ، ولمدة خمس دقائق يضاعف كمية النور أدرينالين . وإذا كان الغضب او الانفعال يزيد مستوى الادرينالين في الدم بكميات كبيرة ، فكيف إذا اجتمع الاثنان . الغضب والوقوف معا .
وإذا ازداد مستوى هذه الهرمونات بالدم نتيجه الغضب والوقوف ازداد تقلص العضلة القلبية ، وتسرع القلب ، كما ازداد استهلاك عضلة القلب للأوكسجين ، كل هذا نتيجة لحظة غضب أو انفعال ، فإذا جلس الغضبان ، هدأ مفعول هذه الهرمونات كثيرا .
فسبحان الله وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه . الذى نهانا عن الغضب ووصف لنا هذا العلاج القعود والا ستلقاء والوضوء وغيره وكله يفسر بعد اكثر من 1400 عام .
